𝕼𝖚𝖊 𝖊𝖑 𝖈𝖆𝖒𝖎𝖓𝖔 𝖘𝖆𝖑𝖌𝖆 𝖆 𝖙𝖚 𝖊𝖓𝖈𝖚𝖊𝖓𝖙𝖗𝖔.


𝘘𝘶𝘦 𝘦𝘭 𝘤𝘢𝘮𝘪𝘯𝘰 𝘴𝘢𝘭𝘨𝘢 𝘢 𝘵𝘶 𝘦𝘯𝘤𝘶𝘦𝘯𝘵𝘳𝘰. 𝘘𝘶𝘦 𝘦𝘭 𝘷𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘴𝘪𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘦𝘴𝘵é 𝘥𝘦𝘵𝘳á𝘴 𝘥𝘦 𝘵𝘪 𝘺 𝘭𝘢 𝘭𝘭𝘶𝘷𝘪𝘢 𝘤𝘢𝘪𝘨𝘢 𝘴𝘶𝘢𝘷𝘦 𝘴𝘰𝘣𝘳𝘦 𝘵𝘶𝘴 𝘤𝘢𝘮𝘱𝘰𝘴. 𝘠 𝘩𝘢𝘴𝘵𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰𝘴 𝘷𝘰𝘭𝘷𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘢 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘳, 𝘲𝘶𝘦 𝘋𝘪𝘰𝘴 𝘵𝘦 𝘴𝘰𝘴𝘵𝘦𝘯𝘨𝘢 𝘴𝘶𝘢𝘷𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘱𝘢𝘭𝘮𝘢 𝘥𝘦 𝘴𝘶 𝘮𝘢𝘯𝘰. 𝘘𝘶𝘦 𝘷𝘪𝘷𝘢𝘴 𝘱𝘰𝘳 𝘦𝘭 𝘵𝘪𝘦𝘮𝘱𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘵ú 𝘲𝘶𝘪𝘦𝘳𝘢𝘴, 𝘺 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘪𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘪𝘦𝘳𝘢𝘴 𝘷𝘪𝘷𝘪𝘳 𝘱𝘭𝘦𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦.

𝘙𝘦𝘤𝘶𝘦𝘳𝘥𝘢 𝘴𝘪𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘰𝘭𝘷𝘪𝘥𝘢𝘳 𝘭𝘢𝘴 𝘤𝘰𝘴𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘦 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘪𝘴𝘵𝘦𝘤𝘪𝘦𝘳𝘰𝘯, 𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘯𝘶𝘯𝘤𝘢 𝘰𝘭𝘷𝘪𝘥𝘦𝘴 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘳𝘥𝘢𝘳 𝘢𝘲𝘶𝘦𝘭𝘭𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘦 𝘢𝘭𝘦𝘨𝘳𝘢𝘳𝘰𝘯. 𝘙𝘦𝘤𝘶𝘦𝘳𝘥𝘢 𝘴𝘪𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘰𝘭𝘷𝘪𝘥𝘢𝘳 𝘢 𝘭𝘰𝘴 𝘢𝘮𝘪𝘨𝘰𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘳𝘰𝘯 𝘧𝘢𝘭𝘴𝘰𝘴, 𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘯𝘶𝘯𝘤𝘢 𝘰𝘭𝘷𝘪𝘥𝘦𝘴 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘳𝘥𝘢𝘳 𝘢 𝘢𝘲𝘶𝘦𝘭𝘭𝘰𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘢𝘯𝘦𝘤𝘪𝘦𝘳𝘰𝘯 𝘧𝘪𝘦𝘭𝘦𝘴. 𝘙𝘦𝘤𝘶𝘦𝘳𝘥𝘢 𝘴𝘪𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘰𝘭𝘷𝘪𝘥𝘢𝘳 𝘭𝘰𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘮𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘺𝘢 𝘱𝘢𝘴𝘢𝘳𝘰𝘯, 𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘯𝘶𝘯𝘤𝘢 𝘰𝘭𝘷𝘪𝘥𝘦𝘴 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘳𝘥𝘢𝘳 𝘭𝘢𝘴 𝘣𝘦𝘯𝘥𝘪𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘤𝘢𝘥𝘢 𝘥í𝘢. 𝘘𝘶𝘦 𝘦𝘭 𝘥í𝘢 𝘮á𝘴 𝘵𝘳𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘵𝘶 𝘧𝘶𝘵𝘶𝘳𝘰 𝘯𝘰 𝘴𝘦𝘢 𝘱𝘦𝘰𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘭 𝘥í𝘢 𝘮á𝘴 𝘧𝘦𝘭𝘪𝘻 𝘥𝘦 𝘵𝘶 𝘱𝘢𝘴𝘢𝘥𝘰.

𝘘𝘶𝘦 𝘯𝘶𝘯𝘤𝘢 𝘤𝘢𝘪𝘨𝘢 𝘦𝘭 𝘵𝘦𝘤𝘩𝘰 𝘦𝘯𝘤𝘪𝘮𝘢 𝘥𝘦 𝘵𝘪 𝘺 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘰𝘴 𝘢𝘮𝘪𝘨𝘰𝘴 𝘳𝘦𝘶𝘯𝘪𝘥𝘰𝘴 𝘥𝘦𝘣𝘢𝘫𝘰 𝘥𝘦 é𝘭 𝘯𝘶𝘯𝘤𝘢 𝘴𝘦 𝘷𝘢𝘺𝘢𝘯. 𝘘𝘶𝘦 𝘴𝘪𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘵𝘦𝘯𝘨𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘭𝘢𝘣𝘳𝘢𝘴 𝘤á𝘭𝘪𝘥𝘢𝘴 𝘦𝘯 𝘶𝘯 𝘢𝘯𝘰𝘤𝘩𝘦𝘤𝘦𝘳 𝘧𝘳í𝘰, 𝘶𝘯𝘢 𝘭𝘶𝘯𝘢 𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢 𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘢 𝘯𝘰𝘤𝘩𝘦 𝘰𝘴𝘤𝘶𝘳𝘢, 𝘺 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘭 𝘤𝘢𝘮𝘪𝘯𝘰 𝘴𝘪𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘴𝘦 𝘢𝘣𝘳𝘢 𝘢 𝘵𝘶 𝘱𝘶𝘦𝘳𝘵𝘢.

𝘘𝘶𝘦 𝘷𝘪𝘷𝘢𝘴 𝘤𝘪𝘦𝘯 𝘢ñ𝘰𝘴, 𝘤𝘰𝘯 𝘶𝘯 𝘢ñ𝘰 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘢𝘳𝘳𝘦𝘱𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳𝘵𝘦. 𝘘𝘶𝘦 𝘦𝘭 𝘚𝘦ñ𝘰𝘳 𝘵𝘦 𝘨𝘶𝘢𝘳𝘥𝘦 𝘦𝘯 𝘴𝘶 𝘮𝘢𝘯𝘰, 𝘺 𝘯𝘰 𝘢𝘱𝘳𝘪𝘦𝘵𝘦 𝘮𝘶𝘤𝘩𝘰 𝘴𝘶 𝘱𝘶ñ𝘰. 𝘘𝘶𝘦 𝘵𝘶𝘴 𝘷𝘦𝘤𝘪𝘯𝘰𝘴 𝘵𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘦𝘵𝘦𝘯, 𝘭𝘰𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘮𝘢𝘴 𝘵𝘦 𝘢𝘣𝘢𝘯𝘥𝘰𝘯𝘦𝘯, 𝘭𝘰𝘴 á𝘯𝘨𝘦𝘭𝘦𝘴 𝘵𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦𝘫𝘢𝘯, 𝘺 𝘦𝘭 𝘤𝘪𝘦𝘭𝘰 𝘵𝘦 𝘢𝘤𝘰𝘫𝘢. 𝘠 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘢 𝘧𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘢 𝘥𝘦 𝘭𝘢𝘴 𝘤𝘰𝘭𝘪𝘯𝘢𝘴 𝘪𝘳𝘭𝘢𝘯𝘥𝘦𝘴𝘢𝘴 𝘵𝘦 𝘢𝘣𝘳𝘢𝘤𝘦.

𝘘𝘶𝘦 𝘭𝘢𝘴 𝘣𝘦𝘯𝘥𝘪𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘚𝘢𝘯 𝘗𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘪𝘰 𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘦𝘮𝘱𝘭𝘦𝘯. 𝘘𝘶𝘦 𝘵𝘶𝘴 𝘣𝘰𝘭𝘴𝘪𝘭𝘭𝘰𝘴 𝘦𝘴𝘵é𝘯 𝘱𝘦𝘴𝘢𝘥𝘰𝘴 𝘺 𝘵𝘶 𝘤𝘰𝘳𝘢𝘻ó𝘯 𝘭𝘪𝘨𝘦𝘳𝘰. 𝘘𝘶𝘦 𝘭𝘢 𝘣𝘶𝘦𝘯𝘢 𝘴𝘶𝘦𝘳𝘵𝘦 𝘵𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘪𝘨𝘢, 𝘺 𝘤𝘢𝘥𝘢 𝘥í𝘢 𝘺 𝘤𝘢𝘥𝘢 𝘯𝘰𝘤𝘩𝘦 𝘵𝘦𝘯𝘨𝘢𝘴 𝘮𝘶𝘳𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢 𝘦𝘭 𝘷𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰, 𝘶𝘯 𝘵𝘦𝘤𝘩𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘭𝘢 𝘭𝘭𝘶𝘷𝘪𝘢, 𝘣𝘦𝘣𝘪𝘥𝘢𝘴 𝘫𝘶𝘯𝘵𝘰 𝘢𝘭 𝘧𝘶𝘦𝘨𝘰, 𝘳𝘪𝘴𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘢𝘲𝘶𝘦𝘭𝘭𝘰𝘴 𝘢 𝘲𝘶𝘪𝘦𝘯𝘦𝘴 𝘢𝘮𝘢𝘴, 𝘺 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘦 𝘤𝘰𝘭𝘮𝘦 𝘵𝘶 𝘤𝘰𝘳𝘢𝘻ó𝘯 𝘤𝘰𝘯 𝘵𝘰𝘥𝘰 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘦𝘴. 𝘘𝘶𝘦 𝘋𝘪𝘰𝘴 𝘦𝘴𝘵é 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘪𝘨𝘰 𝘺 𝘵𝘦 𝘣𝘦𝘯𝘥𝘪𝘨𝘢, 𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘦𝘢𝘴 𝘢 𝘭𝘰𝘴 𝘩𝘪𝘫𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘵𝘶𝘴 𝘩𝘪𝘫𝘰𝘴, 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘭 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘪𝘰 𝘵𝘦 𝘴𝘦𝘢 𝘣𝘳𝘦𝘷𝘦 𝘺 𝘵𝘦 𝘥𝘦𝘫𝘦 𝘳𝘪𝘤𝘰 𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘯𝘥𝘪𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴. 𝘘𝘶𝘦 𝘯𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘰𝘻𝘤𝘢𝘴 𝘯𝘢𝘥𝘢 𝘮á𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘢 𝘧𝘦𝘭𝘪𝘤𝘪𝘥𝘢𝘥. 𝘋𝘦𝘴𝘥𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘥í𝘢 𝘦𝘯 𝘢𝘥𝘦𝘭𝘢𝘯𝘵𝘦, 𝘲𝘶𝘦 𝘋𝘪𝘰𝘴 𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘦𝘥𝘢 𝘮𝘶𝘤𝘩𝘰𝘴 𝘢ñ𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘥𝘢, 𝘴𝘦𝘨𝘶𝘳𝘰 É𝘭 𝘴𝘢𝘣𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘢 𝘵𝘪𝘦𝘳𝘳𝘢 𝘯𝘰 𝘵𝘪𝘦𝘯𝘦 𝘴𝘶𝘧𝘪𝘤𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴 á𝘯𝘨𝘦𝘭𝘦𝘴.

𝘘𝘶𝘦 𝘦𝘭 𝘤𝘢𝘮𝘪𝘯𝘰 𝘴𝘢𝘭𝘨𝘢 𝘢 𝘵𝘶 𝘦𝘯𝘤𝘶𝘦𝘯𝘵𝘳𝘰. 𝘘𝘶𝘦 𝘦𝘭 𝘷𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘴𝘪𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘦𝘴𝘵é 𝘥𝘦𝘵𝘳á𝘴 𝘥𝘦 𝘵í 𝘺 𝘭𝘢 𝘭𝘭𝘶𝘷𝘪𝘢 𝘤𝘢𝘪𝘨𝘢 𝘴𝘶𝘢𝘷𝘦 𝘴𝘰𝘣𝘳𝘦 𝘵𝘶𝘴 𝘤𝘢𝘮𝘱𝘰𝘴.

𝘠 𝘩𝘢𝘴𝘵𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰𝘴 𝘷𝘰𝘭𝘷𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘢 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘋𝘪𝘰𝘴 𝘵𝘦 𝘨𝘶𝘢𝘳𝘥𝘦 𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘱𝘢𝘭𝘮𝘢 𝘥𝘦 𝘴𝘶 𝘮𝘢𝘯𝘰.


Esta bendición, antigua e irlandesa, la conocí hace 8 años, cuando para nuestro aniversario de boda, mi marido y yo, habíamos pensado en visitar Ireland (Irlanda). Siempre me ha gustado mucho este país – como la música celta. La oí en una coral, arreglo del músico americano James Edward Moorey (An irish blessing).

Y aunque, en algunos sitios, la autoría se encuentra como autor anónimo, la tradición cuenta que es del mismo Saint Patrick (San Patricio). Sea como fuese, para mí, seguirá siendo siempre una bella oración.

Ayer, 17 de marzo fue la festividad, de origen cristiano, de San Patricio, que se celebra anualmente para conmemorar la muerte del santo. Saint Patrick es el patrón de toda la isla de Irlanda.

Me han venido a la mente, imágenes, de la bonita experiencia de ayer mientras meditaba. De fondo escuchaba música suave, celta, a volumen muy bajito. Leí la oración y cerré los ojos, dispuesta a hacer mi meditación de la tarde.

Ahora, escribo, y aunque no estoy en plena meditación, nada hay que me impida, de nuevo, llevar mi imaginación hacia ese bello país que es Irlanda. Hacia sus prados, montañas, lagos ancantilados,…

Y en este mismo instante, imagino. Imagino haber caminando sobre la hierba mojada, la lluvia cayendo suavemente sobre mi rostro, y sobre esa bella tierra. Me imagino haber llegado a lo más alto de una montaña, y mi alma de mujer celta, observando la puesta del sol, magnificencia de la creación. Y me siento en unión con el creador y la naturaleza en la verde Irlanda.

Imagino que …. todo es posible. 🏞️☘️🍃💖💫

𝘠 𝘩𝘢𝘴𝘵𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰𝘴 𝘷𝘰𝘭𝘷𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘢 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘋𝘪𝘰𝘴 𝘵𝘦 𝘨𝘶𝘢𝘳𝘥𝘦 𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘱𝘢𝘭𝘮𝘢 𝘥𝘦 𝘴𝘶 𝘮𝘢𝘯𝘰. 🤲💞🙏




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El que no cree en la magia nunca la encontrará.

En consulta cuando me piden consejos antepongo siempre una palabra, y verbo en mayúsculas, AMAR.
No es solo, desde el conocimiento facultativo, profesional; es, sobretodo, desde la experiencia personal.
Cuando perdonas te liberas de la mayor carga que acarreas, cuando agradeces te beneficias de todo cuánto ofrece la creación, y cuando amas te expandes en la vida.

Con los años he ido aprendiendo a Perdonar SIN CULPABILIZAR y, sobretodo, conmigo misma.
Con los años aprendí a disfrutar de lo que me traía el día a día, SIN LAMENTOS. Desde entonces, solo SUELTO y CONFÍO. Disfrutar sin lamentos y confiar sin recelos.

Una expaciente que, hoy día, es una amiga, ayer noche me envió un mensaje con una foto. Se trata de una foto que le envié con unas líneas, se las escribí hace ya unos cuantos años.
Me he emocionado mucho al leerle. – La vida es un continuo milagro – me dije, mentalmente, al finalizar de leer su mensaje.
Me gustaría explicaroslo porque todo pasa por algo. Las coincidencias no suceden porque sí.

Cuando oramos, el Universo escucha. Y el Ho’oponopono puede ayudar, de verdad. Solo hay que “Soltar y Confiar”, sin apegarnos, sin esperar nada a cambio.

Cuando no se tienen espectativas, cuando confiamos y agradecemos, recibimos más de lo que esperamos.

La señal que estamos en el camino adecuado, con la actitud correcta, puede llegarnos de muchas maneras.
A veces, la respuesta nos llega en forma de mensaje, después de orar, algo que leemos en un libro, en un cartel detrás del autobús, por la calle, en una frase, etc. pero en cualquier formato sea, sabremos que es una señal. Y a este punto, no podemos hacer a menos que Agradecer🙏.

Os dejo el mensaje que me ha escrito por whatsapp esta linda persona. Aunque me da el permiso de contar “lo maravilloso que es recibir señales, como esta, que te ayudan a seguir confiando para disfrutar de lo bonito que es la vida”, por cuestiones de privacidad emito y pongo puntos suspensivos en parte del mensaje que he copiado, para no entrar en detalles personales.

– 𝘏𝘰𝘺 𝘭𝘰 𝘩𝘦 𝘭𝘦í𝘥𝘰. ¿𝘛𝘦 𝘢𝘤𝘶𝘦𝘳𝘥𝘢𝘴, 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘢𝘥? 𝘗𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘦 𝘭𝘰 𝘦𝘴𝘤𝘳𝘪𝘣𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘵ú 😉 𝘠 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘯𝘰𝘴 𝘥𝘦𝘤í𝘢𝘴 𝘵ú “𝘭𝘢𝘴 𝘤𝘰𝘴𝘢𝘴 𝘯𝘰 𝘱𝘢𝘴𝘢𝘯 “𝘱𝘰𝘳 𝘯𝘢𝘥𝘢”, 𝘯𝘢𝘥𝘢 𝘦𝘴 𝘤𝘢𝘴𝘶𝘢𝘭𝘪𝘥𝘢𝘥.
𝘌𝘴𝘵𝘢 𝘮𝘢ñ𝘢𝘯𝘢 𝘮𝘦 𝘴𝘦𝘯𝘵í𝘢 𝘶𝘯 𝘱𝘰𝘤𝘰 “𝘣𝘢𝘫𝘢 𝘥𝘦 𝘮𝘰𝘳𝘢𝘭”…
𝘺 𝘶𝘯 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘳𝘥𝘢𝘵𝘰𝘳𝘪𝘰 𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘨𝘢𝘭𝘦𝘳í𝘢 𝘥𝘦 𝘧𝘰𝘵𝘰𝘴 𝘮𝘦 𝘩𝘢 𝘮𝘰𝘴𝘵𝘳𝘢𝘥𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘧𝘰𝘵𝘰, 𝘭𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘦 𝘦𝘯𝘷𝘪𝘢𝘴𝘵𝘦 𝘦𝘴𝘦 𝘥í𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘺𝘰 𝘵𝘦 𝘥𝘦𝘤í𝘢 𝘲𝘶𝘦 “𝘮𝘦 𝘭𝘰 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘢𝘳í𝘢”…
𝘲𝘶𝘦 “𝘯𝘰 𝘵𝘦𝘯í𝘢 𝘨𝘢𝘯𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘧𝘳𝘶𝘵𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘯𝘢𝘥𝘢….
𝘓𝘰 𝘣𝘶𝘦𝘯𝘰 𝘥𝘦 𝘵𝘰𝘥𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘣𝘢 𝘩𝘢𝘤𝘪𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘏𝘰’𝘰𝘱𝘰𝘯𝘰𝘱𝘰𝘯𝘰 (𝘺𝘢 𝘴𝘢𝘣𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘰 𝘱𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘤𝘰 𝘥𝘦𝘴𝘥𝘦 𝘦𝘭 𝘵𝘢𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘪𝘮𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘦𝘯 𝘹𝘹𝘹𝘹𝘹..)…
𝘭𝘢𝘴 ú𝘭𝘵𝘪𝘮𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘭𝘢𝘣𝘳𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘩𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘯𝘶𝘯𝘤𝘪𝘢𝘥𝘰 𝘩𝘢𝘯 𝘴𝘪𝘥𝘰 “𝘎𝘙𝘈𝘊𝘐𝘈𝘚, 𝘯𝘢𝘥𝘢 𝘥𝘦𝘣𝘰 𝘵𝘦𝘮𝘦𝘳, 𝘺 𝘴í 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘳. 𝘚𝘶𝘦𝘭𝘵𝘰 𝘺 𝘤𝘰𝘯𝘧í𝘰, 𝘱𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘪𝘷𝘰 𝘳𝘰𝘥𝘦𝘢𝘥𝘢 𝘥𝘦 𝘢𝘮𝘰𝘳, 𝘺𝘰 𝘴𝘰𝘺 𝘢𝘮𝘰𝘳. 𝘝𝘪𝘷𝘰 𝘤𝘰𝘯 𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘵𝘶𝘥, 𝘢𝘨𝘳𝘢𝘥𝘦𝘤𝘪𝘥𝘢 𝘥𝘦 𝘤𝘶á𝘯𝘵𝘰 𝘵𝘦𝘯𝘨𝘰 𝘺 𝘥𝘪𝘴𝘧𝘳𝘶𝘵𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘢.”

𝘌𝘯𝘵𝘰𝘯𝘤𝘦𝘴, 𝘺𝘢 𝘢𝘤𝘢𝘣𝘢𝘯𝘥𝘰, 𝘺 𝘥𝘪𝘴𝘱𝘶𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘢 𝘮𝘢𝘳𝘤𝘩𝘢𝘳 𝘢𝘭 𝘴𝘶𝘱𝘦𝘳 𝘩𝘦 𝘪𝘥𝘰 𝘢 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘨𝘦𝘳 𝘮𝘪 𝘵𝘦𝘭é𝘧𝘰𝘯𝘰, 𝘭𝘰 𝘵𝘦𝘯í𝘢 𝘦𝘯𝘤𝘪𝘮𝘢 𝘥𝘦𝘭 𝘮á𝘳𝘮𝘰𝘭 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘤𝘪𝘯𝘢. 𝘌𝘭 𝘵𝘦𝘭é𝘧𝘰𝘯𝘰 𝘭𝘰 𝘩𝘢𝘣í𝘢 𝘥𝘦𝘫𝘢𝘥𝘰 𝘦𝘯 𝘴𝘪𝘭𝘦𝘯𝘤𝘪𝘰. 𝘊𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘪𝘣𝘢 𝘢 𝘤𝘰𝘨𝘦𝘳𝘭𝘰 𝘩𝘦 𝘰í𝘥𝘰 𝘦𝘭 𝘴𝘰𝘯𝘪𝘥𝘰 𝘥𝘦 𝘴𝘶 𝘷𝘪𝘣𝘳𝘢𝘤𝘪ó𝘯.
𝘠…𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘩𝘢 𝘴𝘪𝘥𝘰 𝘶𝘯𝘢 𝘴𝘦ñ𝘢𝘭 🙏
𝘌𝘳𝘢 𝘭𝘢 𝘧𝘰𝘵𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘦 𝘦𝘯𝘷𝘪𝘢𝘴𝘵𝘦 𝘩𝘢𝘤𝘦 𝘢ñ𝘰𝘴. 𝘈𝘱𝘢𝘳𝘦𝘤𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘱𝘳𝘪𝘮𝘦𝘳 𝘭𝘶𝘨𝘢𝘳 𝘴é 𝘲𝘶𝘦 𝘩𝘢 𝘴𝘪𝘥𝘰 𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘳𝘮𝘢𝘤𝘪ó𝘯 𝘥𝘦 𝘮𝘪 𝘱𝘭𝘦𝘨𝘢𝘳𝘪𝘢.
¡𝘛𝘦𝘯í𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘹𝘱𝘭𝘪𝘤á𝘳𝘵𝘦𝘭𝘰!
𝘋𝘪𝘨𝘰 𝘥𝘦 𝘯𝘶𝘦𝘷𝘰 𝘎𝘳𝘢𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘢 𝘭𝘢 𝘥𝘪𝘷𝘪𝘯𝘪𝘥𝘢𝘥, 𝘢𝘭 𝘶𝘯𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘰 𝘱𝘰𝘳 𝘩𝘢𝘣𝘦𝘳𝘵𝘦 𝘱𝘶𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘦𝘯 𝘮𝘪 𝘤𝘢𝘮𝘪𝘯𝘰 𝘤𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘮á𝘴 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘣𝘢 𝘢 𝘢𝘭𝘨𝘶𝘪𝘦𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘨𝘶𝘪𝘢𝘳𝘮𝘦, 𝘺 𝘢𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢ñ𝘢𝘳𝘮𝘦, 𝘦𝘯 𝘮𝘪 𝘤𝘳𝘦𝘤𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭, 𝘢 𝘵í 𝘌𝘴𝘵𝘩𝘦𝘳, 𝘨𝘳𝘢𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘱𝘰𝘳 𝘩𝘢𝘣𝘦𝘳𝘮𝘦 𝘦𝘴𝘤𝘳𝘪𝘵𝘰 𝘦𝘴𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘭𝘢𝘣𝘳𝘢𝘴,
𝘺 𝘦𝘯𝘷𝘪á𝘳𝘮𝘦𝘭𝘢𝘴 “𝘪𝘯𝘮𝘰𝘳𝘵𝘢𝘭𝘪𝘻𝘢𝘥𝘢𝘴” 𝘦𝘯 𝘧𝘰𝘵𝘰, 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘱𝘰𝘥𝘦𝘳 𝘳𝘦𝘤𝘶𝘳𝘳𝘪𝘳 𝘢 𝘦𝘭𝘭𝘢𝘴 𝘤𝘢𝘥𝘢 𝘷𝘦𝘻 𝘲𝘶𝘦 “𝘮𝘦 𝘱𝘪𝘦𝘳𝘥𝘢”. 𝘚é 𝘲𝘶𝘦 𝘩𝘢 𝘴𝘪𝘥𝘰 𝘮𝘪 𝘢𝘯𝘤𝘭𝘢, 𝘴𝘪𝘯 𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘮𝘢ñ𝘢𝘯𝘢 𝘲𝘶𝘪𝘻á 𝘮𝘦 𝘩𝘶𝘣𝘪𝘦𝘳𝘢 “𝘢𝘩𝘰𝘨𝘢𝘥𝘰”… 𝘔𝘪𝘭𝘭𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘨𝘳𝘢𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘱𝘰𝘳 𝘩𝘢𝘣𝘦𝘳𝘮𝘦 𝘦𝘯𝘴𝘦ñ𝘢𝘥𝘰 𝘭𝘢𝘴 𝘦𝘯𝘴𝘦ñ𝘢𝘯𝘻𝘢𝘴 𝘥𝘦𝘭 𝘏𝘰’𝘰𝘱𝘰𝘯𝘰𝘱𝘰𝘯𝘰. 𝘎𝘳𝘢𝘤𝘪𝘢𝘴, 𝘛𝘦 𝘈𝘮𝘰, 𝘎𝘳𝘢𝘤𝘪𝘢𝘴.
𝘎𝘳𝘢𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘢 𝘵𝘰𝘥𝘰 𝘦𝘭𝘭𝘰 𝘩𝘰𝘺 𝘩𝘦 𝘷𝘶𝘦𝘭𝘵𝘰 𝘢 𝘥𝘪𝘴𝘧𝘳𝘶𝘵𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘮𝘪 𝘷𝘪𝘥𝘢.🙏


Ahora, quisiera despedirme de todos vosotros, animándoos a seguir avanzando. Todos tenemos momentos altos y bajos (y en estos difíciles momentos a nivel mundial, debido a la pandemia, muchos son quienes están sufriendo), pero hay que seguir. El ser humano es un superviviente por naturaleza. Soltemos el lastre de lo que más nos abruma, como los pensamientos negativos y recurrentes. Confiemos en que todo pasa, todo llega. Y volvamos a empezar todas las veces que sean necesarias.

No te preocupes por lo que fue. Abre los ojos a lo que vendrá. El que no cree en la magia nunca la encontrará. Importante, pues, será recordarnos, de tanto en tanto, que dentro de nosotros, todos, la albergamos (no se nos olvide nunca). La magia más poderosa siempre será la de creer en ti mismo, creer en tu propia divinidad, y permitir que todo suceda. Hay magia en todo lo que nos rodea. La magia está en cada rincón, sólo hay que observar atentamente.

Cada día es un milagro, cada día es un regalo. La vida misma es un milagro y un regalo que se nos ha donado. Disfrutemos de ella sin temerla.

Esther Vernet

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“Las flores son los hermosos jeroglíficos de la naturaleza con los que nos indica cuánto nos ama”

Cuando estudiaba acupuntura aprendí un proverbio chino que decía “Si quieres ser feliz por toda una vida, planta un jardín”. Cuando me casé lo plantamos, y aunque nos hayamos mudado, y hayan pasado más de 30 años, en mi corazón lo sigo y seguiré llevando.

Me encanta estar rodeada de plantas. Las flores me abren su corazón y me permiten otra visión. Comprendo que, de igual modo, ellas también hacen que mi corazón se abra, se expanda. Y desde aquí les doy las Gracias. Creo que nos ayudan también a ser mejores personas. “Las flores son los hermosos jeroglíficos de la naturaleza con los que nos indica cuánto nos ama” frase que no es mía, es del poeta, novelista y naturalista alemán, del s. XVIII, Johann Wolfgang von Goethe ¡Jeroglíficos que me encantan! Correspondiéndole, amémosla también nosotros, debidamente, para poder vivir en salud.

La naturaleza es nuestro espejo. Y cómo cuida su jardín dice mucho de la persona. Metafóricamente podríamos decir lo mismo con nuestra mente ¿Cómo piensas, cómo te hablas? Como decía la autora india Ritu Ghatourey “Tu mente es un jardín, tus pensamientos son las semillas, tú puedes sembrar flores o mala hierba.”
Al igual que el buen jardinero tiene cura de su jardín, hagamos también nosotros con nuestra mente.

Bien, amo a todas mis plantas y flores. Pero, hoy, me gustaría dedicar unas líneas, en especial, a mis orquídeas.

Por unos diez minutos he estado admirándolas, y aunque las contemplo cada día, es tanto lo que me ha cautivado su belleza, que embelesada creo que me he quedado en una “atención plena” (mindfulnes) y en estado meditativo sin apenas darme cuenta…(me suele pasar, a menudo, cuando me “embriaga” la belleza de la naturaleza)…
Con que, acto seguido, he querido ir a buscar mi teléfono móvil y hacerle unas fotos. Mientras tomaba las fotos les decía: ¡Dios, pero mira qué sois hermosas! Y no era para menos📸😍

Cada año mi marido me regala orquídeas de diferentes colores. Gracias a él y, luego, a los cuidados pertinentes, puedo seguir enamorándome de la belleza de las orquídeas. Las últimas que estoy cuidando son estas blancas de las fotografías.

Hace mucho tiempo oí a unos jardineros hablar de “la sabiduría de la orquídea blanca” (la orquídea blanca es símbolo de sofisticación y de pureza). El significado de las orquídeas varía según el color de las mismas. Pero sea cuál sea el color, regalar una orquídea, cualquiera de ellas, significa regalar belleza.

Desde tiempos antiguos, se cuenta que las flores conducen a la sensibilización y armonización del alma. “Las flores nos desvelan la sabiduría del universo a través de la belleza y la orquídea blanca es una de las flores más bellas del mundo” nos contaban estos expertos y sabios, también, de la naturaleza.

Al igual que los humanos, cada flor es un alma floreciendo en la naturaleza, la diferencia es que ellas tienen más paciencia, y sin necesidad de apresurarse logran su objetivo.
Caminando entre la naturaleza, observándola, he aprendido de esta paciencia. Quizá, también por ello me gusta seguir pensando que donde florecen las flores hay esperanza. Y soy feliz que éstas a mi alma también acompañan.

Cuando la mirada te permite penetrar en la naturaleza y te confirma que también ésta tiene alma, pienso en un mutuo reconocimiento. Y agradezco que me haya abierto a esta visión.

Cuando curo mi jardín, mis plantas, y hablo con mis flores, es como cuando escribo un poema o una oración: pongo mi alma y mi corazón. Y así es cómo seguiré poniendo todo ello. Pero con la paciencia de mi Ser.

Sin prisas, sin apresurarme, y sin preocuparme, seguiré disfrutando de la fragancia de las flores. Y, en esta breve visita, que es la vida, agradeceré poder contemplar su belleza, mientras dure mi camino.

Esther Vernet, 3 febrero 2021

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LEYENDA DEL GIRASOL

Contemplando unas fotografías que realicé a unas plantas, arroyo y lago, y observando el gran girasol que me cautivó, estaba pensando en la clase de Ho’oponopono que impartiré mañana en el Master para enfermeros. Y mientras sigo contemplando la belleza que me inspira el Girasol, recordé su leyenda … “pues, al principio, el rocío no nació para refrescar las flores, el rocío brotó de la tristeza.”. “Haremos de ella una flor que cuide siempre el paso del sol, y lo hará con esperanza”.

Cuidemos de nuestro planeta, de la naturaleza, a quien tanto debemos. Con actitud de responsabilidad y compromiso, con constancia y perseverancia, por un mundo mejor. Sin rendirnos, trabajemos por ello con fe, aunque a veces flaqueemos. Confía, suelta la carga, levántate, mira hacia arriba buscando la luz, déjate guiar como hace el girasol.

Sigamos trabajando pero también sin perder la esperanza… ¡qué es lo último que se pierde!

LEYENDA DEL GIRASOL

Una hermosa ninfa de las aguas llamada Clitia se enamoró del sol cuando lo vio caminando por la extensión de los cielos.  Al tocar su piel el calor del sol, la ninfa pensaba que le enviaba una caricia. Y eso la hacía sentirse feliz.

La ninfa junto a un arroyo se sentó. Sus cabellos largos le caían sobre la espalda y el rostro y, con ellos, muchas gotas de agua puras y brillantes.

La ninfa estuvo esperando a que el sol bajara a acariciarla pero después del ocaso, cuando todo lo cubría la noche, el sol no volvió.

Después de nueve días de estar esperando, en vano, la ninfa lloró mucho. Se acababa su esperanza, nueve días y nueve noches permaneció cubierta de lágrimas y, desde entonces, el rocío apareció; pues, al principio, el rocío no nació para refrescar las flores, el rocío brotó de la tristeza.

Entonces, los dioses del Olimpo se preguntaron:

¿Qué haremos ahora con la ninfa Clitia?

Fue el más sabio a responder:

Haremos de ella una flor que cuide siempre el paso del sol, y lo hará con esperanza.

Y así sucedió. La ninfa Clitia, lentamente, se fue convirtiendo en una flor que, hasta el día de hoy, se mueve siguiendo siempre la marcha del sol. Ahora su nombre es bello como, al mismo tiempo, profundo y sencillo: GIRASOL

(En la mitología griega, Clitia (Κλυτία / Klytía) o Clitie (Κλυτίη / Klytíê) era una ninfa enamorada de Helios. Ella lo espiaba diariamente desde que salía de su palacio, por la mañana, hasta que llegaba al oeste por la tarde. Un día, Helios tuvo relaciones con Leucótoe y Clitia, celosa, contó esto a Órcamo, padre de Leucótoe, quién enterró viva a su hija al enterarse. Cuando Helios supo esto, despreció a Clitia, que consumió toda su vida viéndolo pasar hasta que los dioses la convirtieron en heliotropo[1].

El nombre de Clitia también podría identificarse con la oceánide[2] del mismo nombre, pero no existe completa seguridad de ello. https://es.wikipedia.org/wiki/Clitia)


[1] Helianthus annuus, llamado comúnmente girasol, calom, jáquima, maravilla, mirasol, tlapololote, maíz de teja, acahual (del náhuatl atl, agua y cahualli, dejado, abandonado) o flor de escudo (del náhuatl chimali, escudo y xochitl, flor), es una planta herbácea anual de la familia de las asteráceas originaria de Centro y Norteamérica y cultivada como alimenticia, oleaginosa y ornamental en todo el mundo. (es.wikipedia.org/wiki/Helianthus_annuus)

[2] En las mitologías griega y romana, las oceánides (Ὠκεανίδες Ôkeanídes, plural de Ὠκεανίς Ôkeanís) eran ninfas hijas de Océano y Tetis. Cada una de ellas estaba asociada a una fuente, a un estanque, a un río o a un lago. Eran hermanas de los oceánidas (o Potamoi), dioses de los ríos. (wikipedia.org/wiki/Oceánide)

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Mujeres “abraza árboles”. Movimiento Chipko.

(Foto: Mujeres alrededor de los árboles, abrazándolos, en una aldea en Uttar Pradesh en 1973, ahora en Uttarakhand, donde nació el Movimiento Chipko moderno bajo la égida de Sunderlal Bahuguna. Archivo: Gran movimiento chipko 1522047126.jpg
Bajo licencia CC BY-SA 4.0)

En estos días que por la televisión he visto, por desgracia, durante varios días seguidos, muchisimos árboles quemarse, debido a los varios incendios ¡y qué tanta tristeza me produce!…
Aquí os traigo una historia de esperanza, historia antigua y que deberíamos siempre admirar, apoyar, colaborar y participar con todas aquellas personas que cuidan la naturaleza de nuestra bella Tierra.

Los protagonistas de esta historia, los árboles y 28 mujeres. Ellas, las “abraza árboles”, valientes y sabias, mujeres de gran sabiduría y conexión con la naturaleza. Conocedoras de la importancia que tiene preservar nuestra naturaleza, por los árboles no dudaron en luchar. Desde aquí, hasta el cielo, va mi admiración y gatitud hacia ellas.💚🙏

Historia:

En 1974 el Departamento de Montes de la India anunció la subasta de 2.500 árboles en el bosque de Reni, junto al río Alaknanda. 🏞️

Gaura Devi organizó la resistencia no violenta de las mujeres de Lata, su aldea. Devi y otras 27 mujeres de la comunidad se abrazaron a los árboles.
La noticia de la resistencia de las mujeres corrió por la región y empezaron a llegar vecinos de los pueblos cercanos para unirse a la causa de los “abraza-árboles”.

Entonces los madereros se rindieron y abandonaron su trabajo. La empresa de deportes Simon Company tuvo que retirarse y, posteriormente, el Gobierno prohibió la tala durante 10 años. (habiendo ordenado, el primer ministro del Estado, una investigación, que finalmente dio la razón a los aldeanos.)

Por estas mujeres, valientes mujeres, (las de la foto fueron las primeras) con sus brazos a los árboles, iniciaría el movimiento Chipko. 🌳💚

Después de este movimiento ecologista en la India, no tardaron en surgir réplicas del movimiento Chipko en otras zonas de India. (“Chipko” literalmente, “abrazar”).

Aunque, remontándonos a la antigua historia, podríamos decir que ” los movimientos de tipo Chipko” se remontan a 1730 d.C. cuando en la aldea de Prasanna Khamkar de Rajasthan, 363 bishnois sacrificaron sus vidas para salvar los árboles de Khejri. Buscando entre la historia, este caso me produjo escalofríos. *(Os la cuento al final de este escrito).

En 1980 Indira Ghandi, como primera ministro india, decretó la prohibición de cortar árboles de los bosques del Himalaya, durante 15 años, hasta que se lograra su completa repoblación.

Así, el movimiento “Chipko” o Chipko Andolan, un movimiento de conservación forestal en India y que comenzó en la década de 1970 en Uttarakhand, entonces una parte de Uttar Pradesh (en las estribaciones del Himalaya) se convirtió en un punto de reunión para muchos movimientos ambientales futuros en todo el mundo. Creó un precedente para iniciar protestas no violentas en India, y su éxito significó que el mundo se dio cuenta de inmediato de este movimiento no violento, que iba a inspirar con el tiempo a muchos eco-grupos similares al ayudar a frenar la rápida deforestación.
🌳🌲🌴🌱🌿🍃💚🙏

*Masacre de Khejarli

Los bishnoi narran la historia de Amrita Devi, un miembro de la secta que inspiró a otros 363 bishnois a ir a la muerte en protesta por la tala de árboles Khejri el 12 de septiembre de 1730. El maharajá de Jodhpur , Abhay Singh , requirió madera para la construcción de un nuevo palacio, enviaron soldados a cortar árboles en el pueblo de Khejarli, que se llamaba Jehnad en ese momento. Al darse cuenta de sus acciones, Amrita Devi se abrazó a un árbol en un intento por detenerlos. Luego, su familia adoptó la misma estrategia, al igual que otras personas locales cuando se difundió la noticia. Les dijo a los soldados que consideraba que sus acciones eran un insulto a su fe y que estaba dispuesta a morir para salvar los árboles. De hecho, los soldados la mataron a ella y a otros hasta que se informó a Abhay Singh de lo que estaba sucediendo e intervino para detener la masacre.

Algunos de los 363 bishnois, que murieron protegiendo los árboles, fueron enterrados en Khejarli, donde se erigió una tumba simple con cuatro pilares. Cada año, en septiembre, es decir, Shukla Dashmi de Bhadrapad (mes hindi), los bishnois se reúnen allí para conmemorar el sacrificio hecho por su gente para preservar su fe y religión.

Fuente:
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Bishnoi

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Chipko_movement

(Foto: Mujeres alrededor de los árboles, abrazándolos, en una aldea en Uttar Pradesh en 1973, ahora en Uttarakhand, donde nació el Movimiento Chipko moderno bajo la égida de Sunderlal Bahuguna. Archivo: Gran movimiento chipko 1522047126.jpg
Bajo licencia CC BY-SA 4.0)

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el camino hacia la felicidad… es dejar de preocuparse por las cosas que están más allá del poder de nuestra voluntad

Respiro, Siento, Amo, Amo, Agradezco, Agradezco, Agradezco…

Tengo cuánto quiero y necesito.

Me produce tristeza oír a personas que aún teniendo más de lo que necesitan dicen no sentirse felices …

Pensamientos que me llegaban mientras regresamos a casa, de un paseo, mi marido y yo junto a Bir.🚶‍♂️🐶🚶🏼‍♀️

Como mi hijo partía a las 15:45 h. en cuenta de ir afuera a comer para despedirnos, hemos pensado de pedir la comida a domicilio. Así, además de ayudar al restaurante, también hemos estado más tranquilos, para que no perdiera el autocar.
Juntos los seis hemos comido, reído por las bromas de yerno y nietos con mi madre (yo hago de mediador entre las dos partes☺️😉), se lo pasan “pipa” o como cuando ayer noche antes de cenar jugamos a cartas ¡lo que llegamos a reírnos mi madre, hijo y yo, con las “metiduras de pata” que hacen jugando al guiñote 😅.
Luego con los postres conversado amenamente (sin la tele, sin esas noticias tan desagradables que afectan, sobretodo, a las personas mayores).
Disfruto cuándo veo (y se percibe) esta armonía en el ambiente.

Y el día ha ido transcurriendo, acabando con cena de fútbol: Frankfurt, patatas fritas, cervecita, Coca-Cola, y viendo la Champions.

Ahora, también llega “la revisión”. No hay mejor almohada que la conciencia de cada uno.

A nadie le deberías dar explicaciones, más que observar tu comportamiento. Tu actitud será tu mejor barómetro. ¿Cómo te sientes? Si piensas, dices y haces lo correcto quiere decir que has actuado en coherencia. Y cuando se es coherente deberías sentirte feliz….

En un parque, mientras esta tarde estábamos con nuestro perro escuchamos a dos señoras hablando sobre este argumento:

1 Sra. – No estés tan triste mujer. Puede que lo consigas. Ya verás que cuando hayas logrado, de una vez, quitarte esos kilos que te sobran te sentirás feliz.

2 Sra. – ¡No ves lo fea y arrugada que estoy! ¡Cómo para no estar triste!
Y creo que los últimos 10 que me dicen de perder no lo voy a conseguir. Pienso que va a ser imposible. Tú que dices.. para sentirme feliz… ¡Para eso tendré que pedir una confección milagrosa!

1 Sra. – Bueno, es normal que estés arrugada y flácida !Qué quieres cuando se está adelgazando!

Bir ya quiere irse del lugar ¡nosotros también! Empezamos a dejar atrás el parque. Mientras, aún, se les oía claramente la conversación, mi marido me mira; nos entendemos perfectamente con la mirada (él sabe qué diría yo, a nivel profesional, personal y… espiritual)🩺📝🙌💓💗🐛🦋💖🌻🙏

Y mientras vamos alejándonos él me comenta:

¡Qué manera de quererse! y la amiga ¡qué oportuna con sus “frases de ayuda”! ¡Ha dado en el clavo! – acaba diciéndome mientras guiña un ojo😉

Cada uno de nosotros actúa según sus pensamientos. Pero, desde luego, si de verdad queremos ayudar, a veces sería más conveniente que nos mantuviéramos callados,… antes de decir frases que no van a ayudar a aumentar la ya poca autoestima de quien está escuchando – le respondo mientras pienso a “esa amiga” que con su opinión quiso ayudarla.

Si esas señoras me preguntaran dónde se puede encontrar una “confección milagrosa” les respondería, sin ninguna duda, que en la mente, que observaran cómo son sus pensamientos …
Y si me preguntaran dónde pueden encontrar la felicidad les respondería así:

La felicidad no la encuentras como una confección, la felicidad depende de nosotros mismos, de cómo son nuestros pensamientos y de nuestras propias acciones.

Cuando comprendes que a la felicidad no se la alcanza como resultado de obtener algo que no tenemos, sino más bien de reconocer y apreciar lo que tenemos, el sentimiento de sentirse feliz es más sencillo de lograr, porque ya alberga en tí, ella alberga en ese entendimiento y compresión. La felicidad es innata cuando nacemos, somos nosotros, muestras creencias y programas quienes la esconden.

Eso no quiere decir que debemos ser siempre “happy flower” y esconderse ante las adversidades. Soy consciente de la vulnerabilidad humana e imperfecta que nos envuelve. Como a otros seres humanos, la he vivido y padecido en mis propias carnes. Y, al igual que un duelo, un luto, el cerebro necesita su tiempo…
Va a depender mucho de cómo gestionamos, cuanto nos suceda, en nuestra vida.

El resto, al igual que Epicteto (filósofo griego 50-135 d.C) lo dejo ahí, soltando y confiando, ….
porque si quiero seguir mantenerme así, pensando y actuando con coherencia, sé de antemano que “el camino hacia la felicidad es dejar de preocuparse por las cosas que están más allá del poder de nuestra voluntad.”

Hoy unos loritos parlanchines en una placita me encontré, jugando entre las palomas. Ninguna otra especie se cuestiona qué es la felicidad. Son felices sin más.

En esta noche te deseo que tus sueños sean suaves como palomas, y tus pensamientos, dulces y esperanzadores, déjales que vuelen a hacer nido en tu mente.

© Esther Vernet, “Relatos cortos del cotidiano” (y sus reflexiones)

Instagram@prof.esthervm_nursestorytale

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Sentirse libre en tiempos atípicos…

Me basta poco para tirar de un hilo y conducirlo hacia mis reflexiones. Hoy, el hilo ha sido el inicio de unas vacaciones que prometen ser atípicas.

Angelo no trabaja, ha empezado sus vacaciones en la Universidad. Yo acabé de impartir las clases de la Universitat de Barcelona, online, por lo que también esta semana acabé de trabajar. Quisiera descansar unos días y salir afuera, aunque fuera solo un fin de semana, para desconectar de la ciudad. Dentro de poco he de empezar a preparar todos los apuntes y clases del Máster para Septiembre. Además, a algunos profesores nos supone solapar nuestras asignaturas de este año con la segunda edición del Máster  (hay que recuperar algunas de este año, interrumpidas debido al confinamiento por la pandemia).

Y pienso un poco en todo, todo parece extraño. Hablando con mi marido, aún no sabemos bien qué vamos a hacer…

¿Necesitaré Wild Oat, Mustard? (pensando en las flores de Bach)

¡Eiii no exageremos! ¡Se nota que esta semana has acabado de enseñar un curso de Flores de Bach en la Uni! – me diría alguna de las colegas que me conocen. 

Y yo le respondería:

Sí, tienes razón, esto pasará, lo sé, es sólo un momento, un pensamiento fugaz, quizá de nostalgia.

Tengo la suerte, después de filtrar e, al igual que se programan los pensamientos, desprogramar también aquellos que sé no sirven para avanzar. Es una de las ventajas de ser profesora de PNL (Programación Neuro-lingüística) 😉 pero como a cualquier otra persona, no metida en este campo, a quienes somos expertos no siempre nos es fácil. Ver el resultado deseado también requiere su tiempo para procesarlo. Llevamos 5 meses de “nuevos programas” y llevan sus ajustes. Aunque no nos guste hay que “saber llevarlo” para poder reponerse.

La cosa parece ir “pà largo”, con la consecuente repetición de hábitos de “inseguridad” e incertidumbre. Y como resultado de estos “bloqueos mentales”, así de rápido, reaccionar, a todos, está costando más de lo normal.

Trabajo, medito y rezo cada día, para que los miedos no nos paralicen y controlen nuestras vidas. Dejarnos atrapar por ellos es esclavizarnos en vida.  

Somos seres humanos, y todos estamos viviendo, a nivel global, algo nuevo y extraño para nuestras facultades fisicas y, sobretodo, mentales. Ser facultativo, ser sanitario no te excluye, al contrario quizá te “salpica” más. Pero hay algo que tengo muy presente: la libertad, por encima de todo, la quiero sentir en mi mente. Como decía Aristóteles “el que ha superado sus miedos será verdaderamente libre”.

Y si ahora la situación sanitaria no “nos permite” viajar a alguna parte adónde quisiéramos aterrizar ¿quién nos impide soñarlo?
Recuerdo de jovencita, en el instituto cuando haciamos teatro y algunas de las obras a interpretar eran de Voltaire. Desde que pronuncié una de sus frases “El hombre es libre en el momento en que desea serlo” supe que lo sería, simplemente por el mismo hecho de soñarlo. Y, mientras tanto, me permito la libertad de experimentar todas las situaciones que a mi presente llegan.

La libertad también nos otorga responsabilidades: no hacer siempre lo que nos gusta y, a cambio, tener el derecho a hacer lo que debemos hacer. 
Sería maravilloso que las injusticias desaparecieran pero eso no lo podemos controlar, aun así los errores enseñan y si queremos, de ellos, siempre podremos aprender para ayudarnos a superar el dolor.
Aprende a ignorar muchas cosas. La felicidad es suma y compendio de lo que uno ha ido haciendo con su vida, de cómo ha sabido afrontar sus luchas internas y externas. Al final la felicidad o infelicidad no se mide desde el exterior sino desde dentro de uno mismo.

Hoy día, todo parece complicado y,  cada día, puede ser un reto. No quieras predecir en negativo. Ser pesimista nunca ayuda. Un error común es el suponer, no lo hagas. Y tampoco te rindas, una persona positiva convierte sus problemas en retos, nunca en obstáculos.

………..

Angelo guardando Bir sul balcone:

– ma Bir, cosa ci fai lì? al sole con questo caldo…

Io:

ma lascialo, non vedi che lui come “buon vecchiettino” ha bisogno del caldo…

Ma non è rimasto a lungo, non appena ha sentito che io non ero più, di fronte al balcone, è entrato nella stanza e si è messo dalla mia parte, accompagnandomi nella lettura.

……..

Bir, donde quiera que vaya, él siempre trae su propio sol que ilumina mi espacio. Porque él, al igual que el Sol, para mí, ilumina un mundo nuevo.

Dependiendo de cómo veamos su brillo, el del ☀️, en nosotros nacerán pensamientos y sentimientos, dependiendo también de los recuerdos que tengamos. Nostalgia, miedo, abatimiento, impotencia, añoranza, pasado, presente, esperanza, futuro, valentía, superación,…o ¿apatía y rendición?

El sol puede hacer surgir, en nosotros, la mayor tristeza o ser nuestro mayor consolador; también, en este extraño y atípico período que todos, cada uno a su manera, estamos experimentando.

En nosotros está la elección. Ver el sol, (aunque no sea desde el medio del campo o de la playa, y sin restricciones) pero, al fin y al cabo, en vida ¡que no es poco! te hace reflexionar para no quejarnos tanto y para agradecer más…

A mi edad, todo lo superfluo, falso y no natural me aleja de mi forma de sentir mi existencia.

Pasan los días. Nuestros hogar es muy diverso caracterialmente hablando. Diversas edades, diversas épocas e historias, escuchadas y sentidas experiencias vividas de seis personas. Un almacenaje de memorias dentro de nuestro ADN se ha ido construyendo, y que seguirá dejando huella el día de mañana, en los hijos de mis hijos, si algún día les llegan.  

Veo a  mis padres envejecer, veo a mis hijos en un futuro que dejo por descubrir (por no predecir. No es mi compito). Y yo, junto a mi marido, en el medio de unos y otros: a los primeros animando en sus miedos, y a los otros escuchando en sus valentías e incredulidades (o hartío) vamos afrontando nuestro presente con agradecimiento, a pesar de las difíciles obligaciones que este período conlleva y asumiendo nuestras respectivas responsabilidades. Ya por el hecho de cuidar a dos personas ancianas, una de ellas dependiente (con lo que conlleva toda su higiene personal) las medidas de prevención son hechas desde el corazón (el cariño) y responsabilidad individual de cada uno de nosotros.

Pero la vida continúa. Y mientras lidiamos con unos y otros en este nuevo “equilibrio” necesario,  seguiremos lidiando con un mundo sin libertad.

En 1957 el premio Nobel de Literatura, gran filósofo, periodista y ensayista, Albert Camus, pronunciaba:

“La única manera de lidiar con este mundo sin libertad es volverte tan absolutamente libre que tu mera existencia sea un acto de rebelión.”

Sentir la magnificencia expresión de libertad por el mero hecho de Existir ¡Qué grande filósofo!

Pues en honor a la sabiduría de sus palabras y en ese acto se rebelión, estas líneas escritas respirando libertad se muestran.
Agradezco a los míos y, una vez más, a mi fiel Bir, alma de perro que siempre me inspira para Sentirnos como él,  libres de hábitos y costumbres que nos alejan de nuestra verdadera esencia.

Esther Vernet, BCN, 11 Julio 2020

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SEGUIMOS HACIA DELANTE.

Una amiga me preguntaba…“cómo se hace a seguir hacia delante…” mientras su cabeza parece una olla a presión. Salía de la Clinica donde trabaja cansada y ya estaba pensando en que otra noche no podría dormir. No quiere volver a revivir escenas de mucho dolor…El cansancio y su estado emocional están dejando huella. Ella me dice que “solo quisiera mirar y tirar hacia delante”. “Me siento magullada como si me hubieran tirado piedras”, comenta.
Me pide ayuda, hablamos, le recuerdo la importancia de tomarse un tiempo, exclusivamente, para ella, de meditar, de concentrarse en su respiración, de soltar, de hacer lo que le plazca y le guste más, dibujar, pintar, hacer alguna manualidad artística, textil, etc. 
Le digo que no está sola.
….

En mi vida tuve que aprender a ir hacia delante cuando comprendí que no existía el camino de regresar atrás. Atrás no se podía volver y remediar. El daño ya estaba hecho. Y, era tiempo de curar, sanar y cicatrizar.

La vida, camino de único sentido: origen nacimiento, final muerte. Y en medio “el durante”.
Si quería avanzar, no me quedaba otra: en “el durante” debía sacar lo mejor de aquello aprendido.
Convertir mi debilidad física en fortaleza mental ha sido, sin duda, mi mejor aprendizaje.

Demasiados golpes, enfrentamientos y desafíos recibimos. Saber gestionar las emociones es de suma importancia ante un peligro eminente; Sabemos que poner en constante práctica”calma y serenidad” no siempre es facil. Y, por este mismo motivo, cada día hay que “entrenar” como una rutina, como un ejercicio. Ejercitarnos en asentar la calma para que haga raíces, meditar, aunque sea aprovechando la pausa y el merecido descanso, es por nuestro bien.

Trabajarnos las heridas emocionales en cuanto aparecen, no descuidarlas, es primordial. Hay que querer sacarlas para no perjudicar nuestra salud. Hay que saber drenarlas, encontrar un apoyo valioso, ya sea con el arte, dibujando, pintando, escribiendo, o pidiendo ayuda si sientes que un aporte psicológico necesitas.

Suelta los pensamientos nocivos, las palabras pesantes, las que no gritaste, encuentra el modo de expresión.
De un modo u otro sácalo.
Quizá te maravilles cuando veas cuánto arte tienes; recursos innatos que todos albergamos dentro de cada ser humano. 
Drena lo que te pesa, que nada ni nadie pueda dañar tu mente.
Reacciona transformando lo que en tí entró negativo; Tú, solo tú, tienes el control de tu mente, y el poder de convertirlo en positivo.
Encuentra tiempo, cuida tu jardín, arranca las malas hierbas (pensamientos negativos).
Cuídate, tu tiempo es precioso, nunca te resistas a decir que “no lo tengo”, búscalo aun en la noche, debajo de las estrellas. Aprovecha para hablarle a la luna si no tienes sueño. Y si te escuchas, no te llames loca, llámate ¡Valiente!  La luna fertiliza y el sol quema los escombros. Al final, hasta un estiércol maloliente es beneficioso para la tierra sembrada.

Empieza a “podar” lo que estorba, lo que ya no sirve, lo que entorpece para crecer y seguir hacia delante,
porque…“la vida es un 10% lo que nos ocurre, y un 90% cómo reaccionamos a ello”.

Mi “arteterapia”, esos recursos innatos descubiertos, ese espacio sagrado individual, ese tiempo de “solo mío”…lo encontré hace muchísimo tiempo, en la Escritura y en la fotografía. Muy jovencita yo era, y las circunstancias apremiaban. Era aprender a drenar y soltar o era ahogarme.

Una de esas noches, una más de esas pesadillas por agotamiento mental, de insomnio por agotamiento físico, “desperté” sin estar dormida. Las primeras luces del alba aparecieron, los tenues y suaves rayos de sol se comparecieron de la persona agotada, y acariciaron mi piel. Reflejos dorados alumbraban un cabello despeinado,  parecían anunciar la entrada de una nueva energía a mi mente. El día anterior me había ido a afrontar un duro trabajo sanitario (duro emocionalmente) sin muchas ganas ni fuerzas. Hoy, sentía que iba a ser diverso, sabía que iba a ser capaz de enfrentarme ante cualquier reto pero,  sobretodo, enfrentarme ante mis miedos.

Así, me alcé. Me dije “Hoy va a ser mejor. Nada dura eterno. Incluso esta noche, pareciéndome la más oscura y terminó con la salida del Sol. Hoy es un buen día para reaccionar”.
Me duché, hice ejercicios de respiración, desayuné y me miré al espejo. Mentalmente le iba diciendo (a mi reflejo):  “yo soy más de lo que veo” y “si tú no quieres tirar hacia delante, porque estás cansada de todo, el ser que yo sé que soy ¡sí quiere! Yo voy a seguir caminando y no voy a mirar atrás. No voy a culpabilizar a nadie porque merezco mucho más de la pena y sufrimiento que tú sientes. Así no puedo ayudarte-me, así no puedo ayudar a nadie”. “Yo soy más dura que todo lo que veo en este espejo” acabe diciendo mientras me dirigía hacia la puerta.

Y salí a la calle. “Los tiempos duros nunca duran, pero la gente dura sí”.

Y continuaremos “trabajándonos” en cuanto suene “la alarma”.  La ves llegar, la oyes, una vocecita dentro de tu cabeza te anuncia que algo no va, empieza a axfisiarte una opresión en el pecho. ¿Serán “mis miedos”? No quieres sentirte, de nuevo, atrapada por ese miedo escondido detrás del cansancio. Pero “el miedo no te atrapa” no te engañes, eres tú a atraparlo. No dejes que así sea, sino será él, de nuevo, a dirigirte. Y, tú, te lamentarás de sentirte magullada como si te hubieran tirado piedras.

Decidí despertar y escuchar a aquello que albergamos dentro del ser. Y, desde entonces, cuando las necesito, me paro, respiro, medito y escribo…para seguir el camino vital de “único sentido” hasta que llegue al final. Y mientras tanto coloreo el amarillo de un espléndido sol del nuevo amanecer.

“Podemos tirar piedras, quejarnos sobre ellas, pisarlas o construir con ellas”. Construye, respira aire esperanzador y no acusador,  medita y agradece en “el durante” para crear lo mejor posible tu destino. Créate un buen refugio de bien-estar, y cuando lo necesites diríjete hacia allí para descansar.

Empieza Ahora. Por muy cansados que estemos, no dejemos que “vuelen” los días. Las lamentaciones cansan más.

Práctica todo lo que aporte beneficios a tu salud, elige los ejercicios que mejor resuenan contigo, si es yoga, correr, bicicleta, natación, senderismo, etc. y elige también el de “arteterapia”, manualidades, etc. que más te gustaría explorar.

Quizás,…en un año desearás haber comenzado hoy. Atrévete a dar el primer paso, porque si aún esperas y esperas a que algo suceda, lo único que sucederá es que te hagas mayor, el cansancio aumente y las lamentaciones pesen.

Nunca, nunca te rindas. Ármate de coraje y ve con confianza en la misma dirección, la de ir hacia delante. Tienes esta vida, y hay que ir a por ella. Y porque es el coraje de continuar lo que cuenta, aprende a ser feliz con lo que tienes mientras persigues lo que quieres, en este tu trayecto de vida.

El guerrero no se rinde ante lo que le apasiona, encuentra el amor en lo que hace, y esto le recompensa, porque sabe para lo que ha nacido.

Conozco unos cuantos guerreros y guerreras de grande espíritu. Ellos y ellas, en las dificultades vieron la posibilidad de nuevas oportunidades en vez de contemplar la dificultad en cada oportunidad dada.

Lucharon pero también hubo tiempo de descanso. En su refugio remontaron y, ahora retomaran el camino. Saben que, a medida que caminen, deberán afrontar aquello que aparezca. Su alma les dicta que todo tiene un propósito y Sócrates les susurró que “No existe mayor propósito que el de servir a los demás”. A los dos escucharon y, desde entonces, caminan de la mano.

            – Esther Vernet –

(Dedicado a todos mis colegas, a todos ellos y ellas, grandes profesionales y mejores personas, guerreros que con su espíritu realzan el trabajo que desempeñan)

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“Se nota a kilómetros quien te quiere a centímetros”

Cuando pase esta crisis mundial quédate con quién te llamó, escribió o se ocupó de saber si necesitabas algo.

Si a partir de mañana decides emprender el camino en compañía, ellos serían una buena elección.

Y, a cambio, elimina, tacha, borra u olvida, de tu “lista de invitados” a quienes no se han interesado de tu estado; a quienes en todo este tiempo no te escribieron y, tampoco, llamaron.

Tiempos de aprendizaje, observación y reflexión. La crisis también vino a enseñarnos quién merecerá nuestra compañía, cuando se salga de ésta. De toda crisis se aprende.
Estuviéramos confinados solos o muy ocupados en nuestros puestos esenciales de trabajo, todos hemos tenido suficiente tiempo para la reflexión.

Fue un valioso tiempo para recordarnos que en salud o pasada la enfermedad,  en apuros varios o en uno solo… nuestra vida es sólo un fugaz instante. Por lo tanto, demasiado valiosa es nuestra energía vital para desperdiciarla con quién no te buscó, en tiempos de necesidad o sufrimiento.
Ni siquiera pienses en ellos en una época ya pasada. Antes les fue fácil, buscarte en tiempos de luz (fiesta y diversión). Piensa en tí, ves a tu interior y siente que no estás sola; una luz interna tienes como guía. Si la sostienes será tu mejor compañía.

En época de solidaridad quédate con quién demostró actuar en resonancia con tal hermosa e implicada palabra.
Acepta a quienes alumbraron desde la distancia enviándote, desde sus corazones, bendiciones y buenas palabras.

Tu tiempo es precioso, antes, Ahora y, también, lo será mañana.
Confía primero en tí, en tu Ser interior y, luego, en la buena gente, en esa misma que te llamó, escribió o se interesó por saber si, de algo, tú necesitabas.

              -Esther Vernet-

Reflexiones después de haber hablado con una excompañera al teléfono. Ella vive sola, no ha estado muy bien de salud y le voy llamando por si necesita algo. Al teléfono habla y habla, yo la dejo hablar, la escucho y ella se desahoga.
Me contaba que todos esos amigos con quienes ella solía siempre salir, reuniéndose en fiestas en una determinada localidad costera, en este tiempo de confinamiento ninguno de ellos ha llamado o enviado un watsapp para preguntar por su estado (o necesidades). “Todos saben que me han operado varias veces, y que por mi patología soy una persona altamente a riesgo de contagiarme. Solo yo llamo, cada uno va a lo suyo…¡qué pena!” – me decía apenada.

Antes de Navidades yo le habia dicho de quedarse con un gatito. La gata de su casero había parido y el señor iba preguntando si alguno de sus inquilinos quería quedarse con alguna criaturita gatuna. Le convencí para quedarse con una.

Tampoco quería más plantas, por haberse olvidado de regar un geranio de hoja roja, color vivo muy vistoso que a ella le gusta (se lo regalé el año pasado). Creyó que la planta se le había secado y, así, muerto. Se sentía en culpa. Y esta primavera el geranio de nuevo ha florecido.

“Con esta crisis me he dado cuenta de muchas cosas…yo no quería un gato, no quería plantas porque decía no tener tiempo para ocuparme de ello, y en este período, he agradecido de haberte hecho caso. He apreciado más todo lo que tengo en casa” finalizaba diciéndome.

Aunque no veas a la persona con quien estés hablando, al otro lado del teléfono, intenta hacerle sonreír. Igualmente la sentirás. Y, aunque sea por unos pocos segundos, habrá valido la pena. Sé que le he podido sacar una sonrisa hoy también, por lo menos eso es lo que intento cuando le siento triste.  En estos meses de confinamiento, cada vez que de ella me despedía, antes de finalizar la llamada telefónica, a la hora de saludarnos yo le solía decir estas palabras:

“Cuídate mucho preciosa. Ahora te abrazo desde la distancia, ¡y menos mal! porque, aun lejos, sigues deslumbrándome, con esa lucecita tan bonita que siempre me emanas.

En este período que solo hemos oído hablar de virus (al paso que vamos, continuaremos oyendo y viviendo con el mismo tema), como a cualquier persona me han surgido pensamientos. En estos últimos, me surgía una reflexión repetitiva cada vez que se hablaba de cómo hacer a que no se propague este coronavirus. Y, con la impotencia ante escenas de nula responsabilidad y compromiso con los demás, por parte de algunas personas, mi respuesta siempre acababa siendo la misma:

“Si se propagara más Amor entre los seres humanos,  habría menos propagación de virus…”

💕💞🌈🙏

#quédateconquiéntellamóescribióoseocupódesabersinecesitabasalgo

A tí, y a todos ellos,…#tedoyunabrazo

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¿Alientas con la esperanza o con el miedo?

“Mientras la población general sea pasiva, apática y desviada hacia el consumismo o el odio de los vulnerables, los poderosos podrán hacer lo que quieran”

– Noam Chomsky – (*)

Atención con lo que transmitimos, sobretodo a las personas mayores, los ancianos son más vulnerables y, entre ellos, hay mucho miedo.

Con la pandemia, el estado de alarma y todo lo que conlleva la situación actual es normal la preocupación. Pensamientos que te transportan al temor, sobretodo pensando en qué les podría suceder, a tus seres queridos y a aquellos más vulnerables (más débiles por su estado físico o por su avanzada edad) es fácil que nos lleguen.

Pasar de un pensamiento negativo a otro es lo más fácil para una mente racional influenciable, e ir encadenándolos, también. Aún así, una vez observados, tenemos que sacar la fuerza suficiente para cortar esa cadena de pensamientos negativos porque al final solo traerán otros más destructivos. Pensar día tras día, de esta manera, a la larga perjudica a a nuestra salud.

Veo por sus gestos y oigo a las personas, sobretodo a los ancianos, muy asustadas:

¿Oíste ayer lo que dijeron los vecinos? ¿Has oído lo que han dicho hoy en ese canal..? ¿Has oído lo que contaba ayer fulanito? ¿Te has enterado de lo que le han dicho hoy a menganito en el pueblo? etc. etc.
Y lo más triste, acabar escuchándoles decir:
“Esto no hay ya quien lo pare, yo ya no albergo ninguna esperanza” o “toda una larga vida para acabar oyendo solo cosas tristes”, o “Esto es un desatre, todos peleándose y acusándose, en vez de apoyarse y colaborar todos unidos. Ya no sé a quién hacer caso”, “…para acabar así,…quisiera dormirme y ya no despertar”.

A nivel de lingüística, a nivel cognitivo, te has preguntado ¿cómo actuamos? ¿Te escuchas cómo hablas? ¿Te has parado para darte cuenta cómo piensas y cómo puede influir esa energía hacia los demás?
Y, tú ¿cómo alientas a tus mayores? ¿con el miedo o con la esperanza?

Un día entró al comedor mi hijo y escuchó a su abuela decir:

“Uiii dios mío qué barbaridad, ¡dónde vamos a parar, si esto sigue así, al final no sé qué pasará! una cosa así no se había visto en la vida…”

Se había dado cuenta que los abuelos estaban mirando la televisión y sus rostros eran de preocupación. Les apagó el televisor, les dijo que no la mirarán más.

“dicen las mismas cosas que ya habéis oído al mediodía, ahora basta de televisión ¡no veis que no os sienta bien! Y como falta casi una hora para cenar, si queréis podemos jugar a cartas. Como dice mamá esto os gustará más”.

(Suelo hacerles jugar a un juego de cartas que les gusta mucho. Les recuerda cuando jugaban en el pueblo de mi madre con sus hermanas o sus amigos de toda una vida, casi todos ya fallecidos). Y de esta manera hago que mi padre desde su sillón deje el telecomando 😉 (mi padre tiene la manía de ir girando todos los canales, parece “adicto” a aquellos más “melodramáticos, exagerados y superficiales”, motivo por el cual mi madre “le riñe”: “siempre mirando esas “chafarderías” ¡ver estos programas no te hacen ningún bien! si acaso “¡te atonta!” – acaba diciéndole ella).

Con esa actitud hacia sus abuelos, y ante tanta excesiva información, la mayoría de veces mal interpretada (como cuando la abuela habla por teléfono y escucha lo que le cuentan amigas de otras regiones), mi hijo ha continuado “protegiéndoles”, un modo también de cuidar a nuestros mayores.
Para mí, esto representa alientar con la esperanza a las personas más vulnerables. Es un acto de amor.

Si está en tus manos y tienes la ocasión de hablar con tus mayores (para nosotros es más fácil porque vivimos todos juntos) háblales con cariño, y no dejes que les aliente el miedo más del que ya tienen. Por ejemplo, si les ves continuamente delante de noticias pesimistas, ante un televisor, apagarla porque estarían ante un acto de pre-ocupación, y no de prevención. A cambio, hacer algo productivo juntos, como jugar a cartas u otro juego de mesa, algo de poder hacer en familia.

No debemos confundir prevención con miedo. El miedo nada tiene que ver con ser prudente y responsable.
Sé prudente, sé responsable, pero que el miedo no te domine ni duerma. Porque si el miedo paraliza ¿cómo vas a poder ayudar a quienes de verdad lo necesitan? y ¿cómo te vas a ayudar a tí mismo, a progresar y mejorar en tu propio camino? Transmite energía positiva, alienta con esperanza al más débil, ayúdales a comprender lo importante que es para nuestra salud alejarnos de las fuentes que alimentan pesimismo.

Las noticias, personas, personajes, en redes sociales, el “famoso que todo lo sabe en esos canales de tele basura”, etc. se convierten en “píldoras somníferas” y ya no eres dueño de tu mente. El miedo se apodera de tu mente, de tu cuerpo y del control de tu vida.
Desconectate, “desenchúfate” del continuo bla-bla-bla, de noticias no fidedignas que te provocan dudas, confusión y temor. No compartas y gires lo que no está verificado (la mayoría de veces lo que más circula son fake news o noticias mal interpretadas).

A cambio ¡Vive! Vive el día con alegría. Cada día cuenta, cada instante. Cada respiro y aliento de tu jornada conviértelo en productivo, para tu bien y el de los demás. Suma y no restes. Tú eres una pieza clave en este “puzzle colectivo”.

Cuando nos dejamos fluir con nuestra verdadera esencia Sentimos con (y desde) el corazón, y no se nos nubla la mente. Entonces, el ego y el miedo quedan aparte; si crees Ser fuerte, lo serás y el miedo desaparecerá; si, al contrario, te dejas seducir por todo cuánto negativo oyes, el miedo te debilitará y continuará controlándote.

Cada uno de nosotros llega con una misión. Ahora, no es necesario preguntarnos cuál es, no hay más misión que ser uno mismo. Si aún no lo sabes, lo descubrirás por tí mismo. Solo fluyendo con lo que Eres, sin temores ajenos que te quieran imponer, es el modo para sentirte conectado. Conecta con todo lo que hay a tu alrededor sin el miedo a atraer perturbaciones tóxicas. Somos antenas, atraemos según en qué onda de sintonía estemos.

Hay más buena gente de la que pensamos. Y también sabemos que hay otra gente, “adictos”, en poner la atención en lo que (o quién) atemoriza para causar desorden y caos.

Cuando llegamos a este mundo nadie nos dijo que en la vida no pasaríamos dificultades y experiencias dolorosas. Forma parte de nuestra evolución. Lo importante es elegir qué vía tomar, y siempre encontrarás más de una opción. Conozco (y la he conocido en varias dificultades de mi vida) la vía llamada “esperanza” para empezar de nuevo. Y porque antes conoci la vía llamada “miedo” la que me “paralizó” quise salir de ella. Por tener ganas de seguir hacia delante, por los que estaban conmigo, me amaban y ayudaban, por ellos y, sobretodo, por mí, la vencí. De vez en cuando pica a mi puerta pero no la escucho, solo la observo y, tal como llega, la dejo marcharse. Seguramente, volverá, la vida no se detiene por mí ni por nadie. Lo importante no rendirse. Mientras albergues esperanza y creas en tí hay que luchar por ser lo mejor que podamos… porque ¿queremos vivir o seguir “durmiendo”? A nosotros está.

Dalai Lama decía:

“No importa qué tipo de dificultades tengamos, cómo de dolorosa sea la experiencia, si perdemos nuestra esperanza, ese es nuestro verdadero desastre”.

Que nadie te imponga “dormir” más de lo que deberías. Despierta para vivir, para disfrutar, para compartir todo lo bello y bueno que este planeta te ofrece, compartir, responsabilizarte, social y globalmente. Y así, también, poder ayudar a tu gente. Ayudemos a quitar o aliviar miedos del presente, originados en el pasado (nuestra mente todo lo archiva y almacena).

Venimos para servir, para compartir, para ser útiles los unos con los otros, para amar y ayudarnos. Es el mejor enriquecimiento que recibirás en tu vida.

Las sensaciones viscerales y no las materiales son las que al buen hombre de conciencia le dejan transitar serenamente. Él no tiene miedo y sí satisfacción de haber hecho bien la cosas. Nadie le impuso de creer todo o creer nada. Fue su conciencia y responsabilidad individual lo que le condujo a actuar por amor, por compromiso hacia una responsabilidad colectiva. Actúa de este modo para ayudar a mejorar la vida de los demás, no para atemorizar y paralizar el desarrollo futuro de quienes una vez creyeron ser más felices…

La felicidad no se halla fuera, no se busca. Y aunque a la felicidad se le denomina como un estado emocional de la “persona feliz”; como la sensación de bienestar y realización que la persona experimenta cuando alcanza sus metas, deseos y propósitos; o como un momento duradero de satisfacción, donde no hay necesidades que apremien, ni sufrimientos que atormenten, … aun ante todo eso, la felicidad es efímera si no la cultivamos con nuestros buenos pensamientos y actitudes altruistas hacia los demás. Cuando te veo sanamente feliz yo me siento dichoso (feliz). Y esta, quizá, es la meta: Sentir la felicidad de los demás como la tuya propia.

Usemos la esperanza de compartir felicidad y quitar miedos. No podemos retroceder, hay que evolucionar, no repetir una tras otra las mismas lecciones.

Que de nuestra boca salgan palabras de esperanza, también de nuestros gestos. Y con tu actitud has de ser convincente.
Porque una esperanza, o lo que es lo mismo, un estado de fe y ánimo optimista ha de alientar, reanimar, reavivir, animar, confortar, consolar y estimular, a quienes te escuchen y observen para que el miedo impuesto empiece a pesarles menos.

Da esperanza a quienes no ven y están “ciegos”, a quienes escuchan pero no oyen la autenticidad. Y a quienes creen no volver a ver el sol ayúdales a superar la noche.
Llegará una mañana que, gracias a tí, verán el sol. Y el sol podrá arrojar todas sus sombras detrás de él.

– Esther Vernet –

“El anciano sintiendo agrietarse el camino se paralizó. No quería escuchar las voces de la gris tormenta que intuía avecinarse.
Las saetas del reloj no dejaban tregua al anciano que quería detenerlas. Sentía su respiración, sabía que estaba vivo ¡y quería seguir estándolo!

¿Estoy en un sueño? ¿Estoy durmiendo o estoy viviéndolo realmente? se preguntó. Volvió a verse, esta vez reconoció un sendero, un color verde marrón difuminaba allá al fondo de un anterior gris triste.

La tormenta no llegó a materializarse. Y una sonrisa se dibujaba en el rostro del anciano. Estaba recordando palabras alientadoras que en su vejez, y ya antes, desde que se había jubilado, alguien querido siempre le había repetido.

El anciano se alzó y cambió de rumbo. Al otro lado del río, monte arriba vio destellos de luz. A cada paso que daba iba recobrando la esperanza. Ya no escuchaba voces de ninguna tormenta gris. Ahora, eran voces humanas:

“mientras las saetas de tu reloj avancen, yo iré cubriendo las grietas de tu camino para caminar juntos y, así, poder acompañarte. Hasta que tu alma te llame ¿sabes papá? tú no estarás solo, ahora me toca a mí cuidarte. Cada vez que sientas que el miedo agrieta tus pasos yo los cubriré con palabras bien firmes, de amor y agradecimiento por todo lo que por mí hiciste”.

– Ah, hola papá ¿qué tal la siesta, has podido dormir bien?” – escuchó el anciano padre al entrar en la sala donde se encontraba su hijo.

Sí, muy bien.

Perfecto, pues entonces qué te parece ¿te apetece que hagamos una partida de ajedrez antes que vuelva al despacho?

El padre sonrió asentando con la cabeza. Ahora sabía que el miedo que había sentido antes había sido en un sueño.
Y, ahora también, volvía a saber que no se sentiría nunca solo, y esta era una realidad.”

(© Fragmento de un texto de Escritura Terapéutica y Narrativa Reparadora con PNL, “Un sueño de esperanza” autora Esther Vernet, para la Università de Barcelona, 2020)

(*) Avram Noam Chomsky, un lingüista, filósofo, politólogo y activista estadounidense -del East Oak Lane, Filadelfia, Pensilvania- de origen judío con 91 años de edad, y cuyas reflexiones no dejan indiferente a ninguno de quienes, como a mí, nos gusta la lingüística y las ciencias (no solo la cognitiva).

Es profesor emérito de lingüística en el Instituto Tecnológico de Massachusetts y una de las figuras más destacadas de la lingüística del siglo XX, gracias a sus trabajos en teoría lingüística y ciencia cognitiva.

El New York Times lo ha señalado como «el más importante de los pensadores contemporáneos»
The Chomsky Problem (en inglés). The New York Times (25-2-1979).

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